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PERDRE DU POIDS AVEC L'AYURVEDA

Prochaines dates : du 20 au 27 octobre ou sur 2 semaines : du 20 octobre au 3 novembre

Lieu : Vaucluse, proche Isle sur la Sorgue (84)

Une, ou idéalement deux semaines pour relever le défi et trouver les clés pour perdre durablement du poids, retrouver de sa légèreté, une meilleure santé, et la voie vers un équilibre alimentaire, physique et émotionnnel

 

Une cure pour un nouveau départ !

Tarif : 1080 € la semaine tout compris
         2000 € les deux semaines

Acompte pour l'hébergement et la pension de 380 €  à verser à l'inscription. Renseignements auprès de Jacques 06 88 25 00 37

Il ne s'agit pas d'un énième régime, mais d'une approche complète, multidisciplinaire, pour identifier, comprendre, apprendre, changer durablement pour une véritable renaissance à soi.

Un bilan personnalisé permettra tout d'abord d'identifier et de comprendre vos déséquilibres : physiques, psychiques, émotionnels et alimentaires, afin de savoir ensuite comment les gérer, les réguler, les rééquilibrer.

Des pratiques corporelles telles que le yoga doux, les balades et les soins quotidiens (un gros soin par jour, personnalisé) vous permettront de vous reconnecter à votre corps et de réapprendre à l'aimer. Elles seront complétées par l'apprentissage de la dinacharya (des rituels d'hygiène de vie à inclure dans sa routine quotidienne ) et d'automassages simples à réaliser ensuite au quotidien, pour vous accompagner dans votre perte de poids et dans la reconquête de votre silhouette.

La santé du microbiote et la capacité à bien digérer (feu digestif) sont aussi au centre des problèmes de poids, entrainant compulsions alimentaires, mauvaise digestion, fermentations, accumulation de toxines (appelées ama en ayurvéda). Vous apprendrez, durant cette semaine, à restaurer un équilibre et une bonne santé digestive de manière durable.

Apprendre à s'alimenter selon l'Ayurvéda, identifier les rythmes, aliments et les associations qui vous conviennent et apprendre à cuisiner font aussi partie du programme de cette semaine.

Nous vous conseillerons aussi pour savoir utiliser les compléments alimentaires adaptés à votre constitution et vos besoins, pour mieux digérer, mieux éliminer et ne plus stocker les toxines et les kilos.

Enfin, il est essentiel de reconquérir l’estime de soi et d'apprendre à gérer son stress, pour ne plus considérer l'alimentation comme une compensation, mais lui redonner son juste rôle : nous fournir les nutriments essentiels à notre vitalité et santé, en y associant un vrai plaisir gustatif. Les relaxations, différentes techniques de respiration, des pratiques de yoga nidra et visualisations, des repas pris en conscience, viendront compléter les autres approches (phytothérapie, dinacharya..) pour cette reconquête essentielle.

Vous baignerez tout au long de la semaine dans l'Ayurveda, afin de comprendre et d’assimiler ce qu’est l’Ayurveda, sa philosophie et son hygiène alimentaire.

 

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