CURE DETOX AYURVEDIQUE

(Purvakarma)

du vendredi 15 au vendredi 22 mai 2020

 

Une belle opportunité pour une cure de printemps personnalisée

dans un éco-gîte de qualité 

 

 Le "Purvakarma" est un processus de nettoyage simple, profond et doux originaire d'Inde. Son but est de permettre l'évacuation des toxines accumulées dans les différents tissus du corps.

La cure contribuera à renforcer le système immunitaire, stimuler les facultés mentales, la mémoire et la vitalité du corps.

Vous profiterez de soins personnalisés chaque jour choisis en fonction des problématiques de chacun. Les soins regroupent un ensemble de prestations qui peuvent être : massages abhyanga, shirodhara, shirochampi, nasya, bol kansu, hasta prana, pada prana, sarasvati, oléation interne et svedana, piscine couverte, sauna et jacuzzi.

L' alimentation sera végétarienne, bio et en mono-diète.

 

Ce séjour est une cure appropriée aux personnes soucieuses de leur santé ou sur le chemin de la guérison.

 

 

Nous vous accueillerons dans une ambiance chaleureuse et bienveillante pour vous permettre de vous ressourcer et de vous reconnecter à vous même

 

LE PROGRAMME

 

VENDREDI 15/05

 

17H à 19H : accueil

19H30 : diner

20H30 : présentation du programme et consignes pour la semaine

 

SAMEDI 16/05

 

7H00 : réveil et démonstration de la dinacharya (routine quotidienne)

Jivananda (exercices de réveil corporel)

Pranayama (respiration contrôlée) et méditation

Petit-déjeuner

Bilan ayurvédique personnalisé

13H00 : déjeuner

15H00 : la détox; pour qui, pour quoi, comment ?

16h30 : soins*

19H30 : dîner

DIMANCHE 17/05

 

7H00 : lever et dinacharya

Yoga – pranayama et méditation

9H00 : petit déjeuner

9H30 : soins*

12H30 : déjeuner

15H00 : enseignement théorique

16h30 : soins*

19H00 : dîner

20H00 : soirée film

LUNDI 18/05

7H00 : lever et dinacharya

Yoga – pranayama et méditation

9H00 : petit déjeuner

9h30 : yoga

11h00 : soins*

13H00 : déjeuner

15h00 : soins*

19H00 : dîner

20H30 : méditation Zen

MARDI 19/05

7H00 : lever pour la dinacharya

Yoga – pranayama et méditation

9H00 : petit-déjeuner

9H00 : soins*

13H00 : déjeuner

15H00 : soins*

18H00 : dîner

19h30 : soins*

20H00 : soirée libre

MERCREDI 20/05

7H00 : lever pour la dinacharya

Yoga – pranayama et méditation

9H00 : petit-déjeuner

9H00 : soins*

13H00 : déjeuner

15H00 : soins*

18H00 : dîner

19h30 : soins*

20H00 : soirée libre

JEUDI 21/05

7H00 : lever pour la dinacharya

Yoga – pranayama et méditation

9H00 : petit-déjeuner

9H00 : soins*

13H00 : déjeuner

15H00 : soins*

18H00 : dîner

19h30 : soins*

20H00 : soirée libre

VENDREDI 22/05

7H00 : lever et dinacharya

Yoga –  méditation

9H00 : petit déjeuner

9h30 : soins*

13H00 : déjeuner

15H00 : Bilan et partage

16H00 : fin du séjour

​​​Nous nous réservons le droit de modifier le contenu du programme

HÉBERGEMENT

Gîte du Buis du Creux

Chez Ghislaine et Michel PERROUD

Lieu dit le Buis du Creux

69640 COGNY

Tél : +33(0)4 74 03 64 76 ou +33(0)6 80 77 97 87

(à 13 km de Villefranche sur Saône)

 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​TARIFS ET CONDITIONS DU SÉJOUR

Coût  : 1 100 €  la semaine tout compris

+ 30 € d'adhésion à l'association A.M.A. (Ayurveda Mon Ami)

Prestations : Soins et massages, encadrement, yoga, méditation, intervenants

Hébergement : pension complète  en chambre de 2 ou 4 personnes

Votre inscription sera définitivement validée à réception de 300 € d'arrhes

Vous pouvez adresser le bulletin d'inscription accompagné du chèque  à l'ordre de A.M.A. à

 

A.M.A.

J. WAHL

131, rue Auguste Aucour
69400 VILLEFRANCHE SUR SAÔNE

Nombre de places limité à 6 personnes

Détails pratiques :

- les repas sont bios et végétariens

- possibilité de navette depuis la gare de Villefranche sur Saône

- prévoir plaid, zafu ou coussin pour la méditation, vêtements légers pour le yoga,

- serviettes et vieux maillots pour les massages

- prévoir stylo et bloc notes

- prévoir maillot et serviette de bain et peignoir - piscine couverte et sauna à disposition

- préciser à l'inscription vos éventuels problèmes de santé et  vos particularités alimentaires (intolérance, allergies, diabète,...)

- les animaux ne sont pas admis