Panchakarma et cure ayurvédique en France

Le Panchakarma,

Un rituel ayurvédique pour éliminer les toxines du corps

du 28 juillet au 18 août 2025

Le terme de «panchakarma» désigne une action de purification qui repose sur un processus en plusieurs étapes. La médecine ayurvédique conseille une détoxification de l'organisme une à deux fois par an. Après cette cure, les toxines sont drainées, l'organisme est purifié et le système digestif en pleine forme.

En effet, dans les conditions de vie actuelle (l’alimentation industrielle, la méconnaissance diététique, la pollution, le travail sur écran, le stress, le surmenage, l'hyper-exigence, des emplois du temps surchargés...), les organismes peuvent accumuler beaucoup de toxines, physiques certes, mais aussi psychiques et émotionnelles. Cette accumulation sur des mois, des années, parfois des décennies, peut avoir des répercussions majeures sur l'état de santé, et provoquer des pathologies diverses, parfois graves. Le panchakarma est un processus de nettoyage puissant et naturel, personnalisé, avec une adaptation au quotidien des soins ayurvédiques. Ces soins s'intégrent dans une approche globale incluant des pratiques de yoga et de méditation issues de différentes écoles, une alimentation végétarienne, biologique et locale adaptée, des traitements phytothérapiques ayurvédiques, et une réelle éducation à la santé pour que les bienfaits de la cure perdurent sur du long terme.

Nos curistes viennent chacun pour des raisons qui leur son propres :

- dépression, surmenage, burn-out, problème de sommeil, de fatigue

- troubles digestifs

- douleurs osteo-ariculaires et musculo-tendineux

- troubles du système respiratoire

- dérèglement du système imunitaire

et bien d'autres.....

ou pour entretenir leur santé, retrouver une bulle de sérénité et de reconnection à soi, se sentir accompagnés, se ressourcer à tous les niveaux, se retrouver, et apprendre à s'occuper de soi.

De nombreux temps d'échanges sont l'occasion de se former, de comprendre comment modifier son alimentation, son hygiène de vie, et permettent de mettre en place de nouvelles habitudes de retour chez soi, pour soi et ses proches.

La cure

La cure est encadrée par plusieurs praticiens confirmés en thérapie ayurvédique.

Le programme débutera par un bilan complet qui permettra d'adapter et de personnaliser le séjour de chacun. Cette détoxination comprend plusieurs phases :

1ère semaine : étape de préparation au Panchakarma, appelée Purvakarma qui utilise deux méthodes essentielles Snehana (oléation) et Swedana (sudation). Elle permet également de mettre en place la dynacharia (routine quotidienne) et d'adapter le régime alimentaire à chacun.

2ème et 3ème semaine : suit le Panchakarma qui est une technique multi-soins permettant d’évacuer les toxines de chaque cellule du corps de l’estomac, des intestins ou du colon. Cela favorise la régénération des cellules, améliore le fonctionnement de tous les systèmes et métabolismes, le travail des glandes endocrines etc… ce qui ainsi purifie et équilibre notre corps physique, nos émotions et nos modes de pensées et d’actions.

Au terme de la cure, nous vous remettrons un support contenant des recommandations alimentaires, des conseils en hygiène de vie et des exercices à pratiquer chez vous.

Nous restons à votre écoute pour vous accompagner les semaines qui suivront.

Une journée type (susceptible de modification)

6H30 : lever et dinacharya

7H00 : Yoga – pranayama et méditation

9H00 : petit déjeuner

10H30 : soins (massage, sudation,...)

13H00 : Déjeuner

15H30 : soins (massage, sudation,...)

17h30 : activités diverses (balade, satsang, mantra, cours théorique, ateliers....)

19H30 : dîner et soirée libre

A qui s'adresse le panchakarma ?

En tant que traitement naturel et personnalisé le Panchakarma sera bénéfique pour tout le monde. La cure est conseillée particulièrement :

– aux personnes après 30 ans

– aux yogis

- aux personnes ayant envie d’approfondir leur pratique spirituelle

– aux parents (surtout les femmes) avant la conception de l’enfant (attente de 3 mois après la fin de Panchakarma pour envisager une conception)

– aux personnes ayant des problèmes de dos et de cervicales

– aux personnes ayant des maladies chroniques : diabète, arthrites, bronchites, problèmes de poids, asthme, constipation, migraines, insomnies, sinusites, acné, eczéma et autres

– aux personnes déprimées, nerveuses ou ayant le syndrome du « burnout » (épuisement professionnel)

- aux personnes souffrant d'addictions

Si vous vous trouvez dans plus d’une de ces catégories le panchakarma est bien pour vous !

Hébergement

Centre ayurvédique Rivaj

Lieu–dit Les Rivoires

07690 Vanosc

(Ardèche du Nord)