L'ENSEIGNANTE : Catherine MARTIN

Enseignante de la Fédération Inter-enseignements de Hatha Yoga (FIDHY), j'ai été formée à l’école YOGAMRITA avec Michèle Lefèvre initiée au yoga en Inde par Swami Vishnu-Devananda, disciple de Swami Sivananda. Elle m'accompagne sur le chemin des connaissances ancestrales indiennes du Yoga et de l'Ayurveda.

Je vous propose un enseignement de Yoga intégral avec approche ayurvédique. La pratique des postures, la respiration contrôlée, la voie de la méditation, la relaxation, les sons et les mudras vous connecteront à vous-même pour aller, au fil des séances, vers un équilibre physique, mental et spirituel. La séance est préparée selon les principes de l'Ayurveda et adaptée à la saison et au moment de la journée pour accompagner chacun vers l'apaisement et le calme intérieur.

LIEUX ET TARIFS

Les cours ont lieu toute l’année sans interruption sauf indication contraire :

- Lundi de 19h à 20h30 - Salle des fêtes à Saint Didier de Formans - 180€ / an

- Mardi  12h15  à 13h15 à la Palestre à Saint Laurent sur Saône (à côté de Macon) - 12€ la séance (ou 110€ les 10 séances)

- Mercredi de 9h à 10h30 - Salle des fêtes à Saint Didier de Formans - 180€ /an

- Jeudi de 19h à 20h30 - Salle Louis Aragon à Trevoux - 180€ / an

- Vendredi de 19h à 20h (Méditation et Pranayama) - 10C, chemin de Saône - 01600 Massieux - 5€/séance

CONTACT : Catherine au 06 62 30 35 06